Découvrez l’Encyclopédie
du Vivant
Une Collection unique de 17 magazines RGNR, publiés entre 2019 et mars 2023, conçus pour vous guider vers une vie plus saine, autonome et épanouie.
Chaque mois, collectionnez un nouvel exemplaire et laissez-vous inspirer par des connaissances essentielles qui nourriront votre corps, votre esprit et votre âme, en rassemblant une encyclopédie qui parle de vous !
- Vous connaissez cette sensation de fatigue chronique, le sommeil fragile, le stress quotidien et le système nerveux dérégulé ?
- Vous avez envie de comprendre ce qui se passe dans vos intestins, de trouver des solutions naturelles pour vous sentir mieux, et d’avoir une meilleure compréhension de votre santé ?
Grâce à l’Encyclopédie du Vivant, vous allez :
Retrouver une autonomie de vie grâce à des conseils pratiques et des stratégies pour mieux vivre au quotidien.
Régénérer votre organisme en découvrant les mécanismes naturels de guérison et de bien-être.
Échapper aux cercles vicieux du stress avec des outils pour améliorer votre sommeil, chouchouter vos intestins, et utiliser la puissance du jeûne à bon escient (pour ne donner que les 3 grandes thématiques les plus appréciées par les abonnés)
Cette offre est donc pour vous, si vous souhaitez vivre en harmonie avec votre corps, et adopter une vie saine et équilibrée !
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La vraie connaissance ne s’achète pas, mais se transmet avec passion, engagement et curiosité.
Aujourd’hui, nous n’avons plus les sages conseils des anciens pour nous apprendre les principes d’une vie saine. Grâce à la collection RGNR, offrez à ceux que vous aimez la possibilité de faire des choix éclairés pour leur santé.
L’Encyclopédie du Vivant est une mine de savoirs naturels !
Chaque numéro est riche en articles, conseils pratiques et témoignages inspirants, le tout présenté de manière pédagogique et accessible à tous. Vous pourrez transformer votre quotidien, prévenir des maladies et améliorer votre vitalité !
En résumé, cette collection est plus qu’un simple achat : c’est une porte ouverte vers l’autonomie, la liberté et la transformation personnelle.
Témoignages de lecteurs
“Grâce aux magazines RGNR, j’ai pu me rendre compte que j’étais la seule à pouvoir prendre soin de moi et que c’était évidemment important de le faire pour rester en bonne santé. J’ai lu presque tous les magazines et grâce aux conseils, notamment ceux concernant le jeûne et le froid, j’ai pu retrouver une meilleure santé, un estomac qui va beaucoup mieux, moins de ballonnements, et une meilleure circulation du sang. Je reste libre de mes choix, d’appliquer ou non les conseils et je ne regrette pas ! Merci à Thierry et à ceux qui font le magazine RGNR.”
“Mon organisme avait besoin d’un simple rééquilibrage acido basique que je suis parvenue à obtenir grâce aux judicieux conseils de pur bon sens humain et avisés de Thierry. Il partage des connaissances que j’avais oubliées. J’ai des origines paysannes et je suis ravie et fière de retrouver de saines habitudes d’hygiène de vie. Les améliorations en termes de santé et de bien être relèvent de l’évidence. Le travail remarquable de Thierry a toute ma confiance et toute ma gratitude.”
“Depuis 10 ans et grâce aux conseils de Thierry, j’ai appris à connaître et comprendre le fonctionnement de mon corps. j’ai pu ainsi adapter une alimentation qui me permet du haut de mes 60 ans, d’être en parfaite santé, de continuer le sport (crossfit) et d’avoir atteint un niveau de bien-être que je ne connaissais pas auparavant.
Corps et âme en harmonie, merci !”
Offre exceptionnelle
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En commandant L’Encyclopédie du Vivant, vous bénéficiez de :
17 magazines, couvrant des sujets essentiels à votre bien-être
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L’histoire de l’Encyclopédie du vivant
Depuis plus de 10 ans, Régénère (RGNR), fondé par Thierry Casasnovas, diffuse des connaissances sur les mécanismes du vivant pour promouvoir la santé responsable. Après avoir frôlé la mort en 2007, Thierry adopte un mode de vie sain basé sur des principes hygiénistes. Il commence à partager ses découvertes via des vidéos sur YouTube en 2011, ce qui mène à la création de l’association Régénère en 2012.
Celle-ci organise des stages et conférences à travers la France, suscitant un engouement croissant. Malgré les critiques et attaques de l’ordre des médecins, RGNR continue à prospérer avec plus de 2 millions d’abonnés, consolidant ainsi son influence dans le domaine de la naturopathie.
Les 17 numéros de ce magazine, publiés entre 2019 et mars 2023, forment aujourd’hui une Encyclopédie du Vivant exceptionnelle, qui complète les vidéos YouTube en offrant une approche rigoureuse et scientifiquement fondée, fidèle aux valeurs chères à Thierry.
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Découvrez nos 17 magazines
Il s’agit d’un collector !
C’est ce tout premier numéro qui a lancé l’aventure du magazine Régénère.
Un magazine de 54 pages riche en contenu varié. Le thème principal est le jeûne, exploré sous différents angles, mais il couvre également des sujets tels que la respiration, le mouvement, le pardon et la responsabilité personnelle. Le magazine inclut également des recettes santé pour enrichir votre alimentation.
Sommaire :
- Témoignages : jeûner a changé leur vie
- Idée reçue : “Quoi ? Tu jeûnes ? Mais c’est dangereux !!!”
- La marche sans faim : interview de Damien Artero
- Le froid arrive, mollo sur les tisanes !
- LE GRAND DOSSIER : Réussir son jeûne
- Comment expliquer à mon enfant que je jeûne ?
- Pardonner, c'est la santé
- Rencontre avec David Tan : Le mouvement, c'est la vie... et réciproquement
- Chirurgie bariatrique, ou quand maigrir vire à la boucherie
- La santé par le nez avec Pierre Dufraisse
- La betterave, ce super aliment
- Recette santé : Le crup-cake Pomme-betterave
- Recette extracteur : Le Jus-Vaccin
- La loi du 100 % responsable
Ce numéro fait un point complet sur les différentes familles d’aliments, sur tout le processus digestif, sur les intolérances et les allergies alimentaires.
Il répond aussi aux questions de fond : quid du sucre ? De la viande ? Des régimes ? Un must have pour (re)poser les bases d’une alimentation saine et vivante.
Sommaire :
- Les grandes familles d’aliments
- La digestion : de l’assiette aux toilettes
- Et la viande ?
- Le sucre : mauvais maître, bon serviteur
- De l’importance du temps
- Quand manger fait mal
- Faut-il choisir un régime
- En finir avec les “il faut”
- Tous ces poisons à bannir de nos assiettes
- Recettes minéralisantes
Ce numéro permet d’avoir enfin une image claire du système immunitaire, de son fonctionnement et de ses failles (allergies et maladies auto-immunes). Il met en lumière les limites de l’approche pasteurienne, questionne (études à l’appui) les prétendues vertus de la vaccination de masse et propose des pistes pour renforcer son immunité.
Sommaire :
- Les fonctions immunitaires, un système aux multiples facettes
- Les limites de l’approche pasteurienne
- La vaccination n’est pas l’immunité naturelle
- Autodéficiences, allergies et maladies dites auto-immunes
- Renforcer notre immunité : des solutions existent !
- De l’importance du système nerveux dans l’immunité (avec Leonardo Pellagotti)
- “Chacun fait son Lyme...” : le témoignage d’Alexandre Guinefort
- Choquer l’organisme... pour son bien (avec Pierre Dufraisse)
- Et si le VIH n’était pas ce qu’on nous dit ?
- Recettes
Stress chronique, dénutrition, cholestérol, encrassement et épuisement : ce numéro étudie tous les ennemis de la longévité. Mais il liste aussi les solutions à notre portée : alimentation anti-âge, élimination et régénération, activité physique adaptée, lien social et spiritualité. Bref : tout ce qu’il faut pour vivre mieux et plus longtemps.
Sommaire :
- La longévité en santé, c’est possible !
- Le stress chronique
- La dénutrition
- Le cholestérol : ami ou ennemi ?
- L’accumulation des déchets
- L’épuisement et l’atrophie
- La grande leçon des Zones Bleues avec David Tan
- J’adopte une alimentation anti-âge
- J’aide mon corps à éliminer et à se régénérer par le repos
- Je pratique une activité physique
- Je nourris le lien social et j’entre en contact avec la nature
- Les télomères comme indicateurs de vieillissement
- Témoignages
- Recettes spécial longévité
La notion de terrain, chère à Béchamp, change notre regard sur les notions de “maladies” et de “symptômes”. Dans ce numéro, il est également question des merveilles de l’homéostasie, de la théorie du virus utile, des parasites et des perturbateurs du terrain, mais aussi de terrain émotionnel. Un mag essentiel pour évoluer dans notre compréhension de la santé globale.
Sommaire :
- “La maladie n'existe pas" : une autre définition
- Les symptômes, ces messages à décrypter
- Humeurs, constitutions et tempéraments
- Les microzymas d’Antoine Béchamp
- Terrain et homéostasie avec Pierre Etchart
- Deux outils de mesure du terrain : l'iridologie et la bio-électronique de Louis-Claude Vincent
- La théorie du virus utile
- Les perturbateurs modernes du terrain
- Terrain et parasites
- Notre terrain est aussi émotionnel
- La médecine nouvelle germanique
- Terrain physio et sol agricole : quand la même vie s’exprime
- Témoignages
- Recettes
Ce numéro explore le pouvoir de l’hormèse et propose énormément de conseils pratiques (débutants et avancés) pour expérimenter le renforcement physique et mental par le froid. Il dresse les portraits de Maurice Daubard et Wim Hof et donne la parole à de nombreux témoins dont la vie a changé grâce à l’exposition au froid.
Sommaire :
- Pourquoi tombons-nous plus souvent malades en hiver ?
- Le principe de l’hormèse adapté au froid
- Physiologie et bienfaits du froid
- Conseils débutants : apprivoiser le froid
- Conseils avancés : douche et bain froid
- Utilisation de l'eau chez soi
- Le témoignage d’Elfi, héroïne du film Vivante
- Portrait de Maurice Daubard
- Muriel Joubert : le froid et la lumière
- Portrait de Wim Hof
- La méthode Wim Hof avec Leo Pelagotti
- Renforcez votre mindset avec Pierre Dufraisse
- Témoignages
- Pourquoi et comment augmenter ses performances avec le froid
- La cryothérapie, alliée des sportifs
- Vincent Leroy à la conquête des sommets
- Exercices qui réchauffent avec Mika
- Comment bien manger en hiver ?
- Recettes
Nous traversons tous des crises. Qu’elles soient individuelles ou collectives, émotionnelles, physiques ou… sanitaires, elles peuvent faire de gros dégâts. Mais faut-il pour autant les craindre ? Quand une crise survient, elle nous invite à faire des choix, des changements, et à prendre un chemin différent, pour grandir en autonomie. Bien réagir à la crise d’aujourd’hui peut nous préparer à mieux vivre les crises de demain
Sommaire :
- Et si demain, tout s’arrêtait ?
- Le jeûne : une réponse en cas de pénurie alimentaire avec Slobodan Despot
- Les bons réflexes pour survivre en ville
- L’argile
- L’urine
- La crise de nettoyage
- Cinq exercices pour s’auto-gérer émotionnellement
- La sobriété heureuse et inspirante de Pierre Rabhi
- Sur la route... de l’autonomie : témoignage d’itinérance
- La permaculture, boîte à outils de l’autonomie
- 50 astuces pour être plus autonomes en ville
- Le village démocratique de Pourgues
- Adieu citoyenneté, bonjour souveraineté !
- Les graines germées
- Les plantes sauvages
- Les méthodes de conservation alimentaire
- Recettes
Le jeûne est fascinant : quand nous le pratiquons de façon progressive et adaptée, il active en nous des réactions physiologiques de nettoyage et de régénération puissantes ! Il existe plusieurs types de jeûnes (court, long, intermittent, sec…..) et autant de précautions pour s’y préparer. Étape par étape, découvrez ce qui se passe en vous lors de chacun de ces jeûnes et lequel correspond le mieux à vos besoins du moment.
Sommaire :
- Physiologie et phases du jeûne
- 5 types de jeûnes à découvrir
- Le jeûne court et le jeûne prolongé
- L’autophagie
- Les bienfaits des jeûnes bien pratiqués
- Focus sur le jeûne sec
- La descente alimentaire
- Les limites du jeûne
- Toutes les questions que vous vous posez
- Les conditions idéales pour jeûner
- Les diètes qui se rapprochent du jeûne
- Walden ou la vie dans les bois
- La dimension spirituelle du jeûne
- Témoignages inspirants
- Conclusion
Quand vous aurez lu ce numéro, vous ne verrez plus jamais l’eau de la même façon ! En comprenant comment elle fonctionne et par quelles techniques vous pouvez l'améliorer, elle devient une véritable alliée pour votre santé. Filtration, structuration, dynamisation, osmose inversée, on vous dit tout dans ce magazine. Sans oublier l’eau de Quinton (ou plasma marin) et tous les soins offerts par l’eau : hydrothérapie, Kneipp, hydrotomie percutanée, etc.
Sommaire :
- Nos connaissances scientifiques actuelles de l’eau
- La découverte d’un quatrième état de l’eau
- L’affaire Benveniste
- Les vibrations captées par l’eau (Masaru Emoto)
- Le vortex et la structuration de l’eau
- Pourquoi l’eau et la vie sont-elles autant liées ?
- La notion de biocompatibilité de l’eau
- Les pollutions de l’eau
- Les techniques de purification de l’eau
- Tout savoir pour bien consommer l’eau
- L’eau biodynamisée
- Les soins par l’eau
- Les vertus de l’eau de Quinton
- L’eau, source universelle de spiritualité
- Zoom sur l’hydrotomie percutanée
- Témoignages
- Recettes
Durant la crise sanitaire, il a régné une véritable hystérie sur les vaccins. Ceux qui exprimaient seulement leurs réserves étaient bannis des réseaux sociaux ou affublés des pires étiquettes. Ce numéro questionne objectivement la réalité, passée et actuelle, des bénéfices de la vaccination de masse, en s’appuyant sur les chiffres officiels (INSERM, INED, INPES, OMS) et sur plus de 90 articles scientifiques publiés.
Sommaire :
- De quoi la vaccination est-elle le nom ?
- La vaccination aurait-elle une dimension mythologique ?
- (Re)découvrir le système immunitaire
- Le rôle des anticorps
- L’immunité vaccinale est-elle équivalente à l’immunité naturelle ?
- Faut-il empêcher les maladies infectieuses ?
- La réalité historique des résultats des campagnes vaccinales
- Vaccins et variants
- Immunité collective : faut-il vacciner tout le monde ?
- L’affaire Wakefield
- Des composants qui posent problème
- Étude de quelques vaccins courants
- Les vaccins anti-Covid soulèvent de nombreuses questions
- Les spécificités des vaccins ARNm
- L’artemisia annua
"Guérir des intestins, ou tout du moins diminuer l’expression symptomatique, cela ne s’atteint pas en changeant de régime pendant quelques semaines; Cela nécessite une véritable et durable réforme alimentaire"
Sommaire :
- À l’intérieur de notre système digestif
- Le microbiote : l’organe oublié
- Prébiotiques et probiotiques
- Les perturbateurs du microbiote
- Les principales pathologies intestinales
- Pourquoi la majorité des maladies démarrent dans les intestins ?
- Candida albicans et autres levures
- Le phénomène d’hyperperméabilité intestinale
- Une connexion intestin-cerveau
- Autisme : la piste intestinale
- Une alimentation favorable au microbiote
- Le jeûne pour améliorer la santé intestinale
- La transplantation fécale
- Deux thérapies en phase expérimentale
- Les remèdes autres qu’alimentaires
- Témoignages
- Recettes
Et si les maladies considérées comme incurables… ne l'étaient pas vraiment ? La question mérite d’être posée, quand on découvre les histoires de vie présentées dans ce numéro : Lyme, cancers (stades 3, 4 et terminal), fibromyalgie, asthme, thyroïdite d’Hashimoto, polyarthrite rhumatoïde, eczéma sévère… Toutes ces maladies ont été vaincues en appliquant les lois du vivant. Treize rescapés racontent comment ils ont déjoué tous les pronostics les plus sombres.
Sommaire :
- Le « miracle » du vivant
- Stéphanie : cancer du sein, fibromyalgie et polyarthrite rhumatoïde
- Sylvette : lymphome stade 4
- Alexandra : tumeurs et polypes, hypothyroïdie, précancer du col de l’utérus, endométriose, dépression et troubles divers
- Michel : cancer du foie, stade terminal
- Stéphane et Véronique : maladie de lyme
- Fred : cancer du côlon stade 3
- Julie : maladie mitochondriale
- Sonia : polyarthrite rhumatoïde
- Catherine : eczéma sévère
- Fabienne : mycobactérie et problèmes intestinaux
- Wendy : fibromyalgie et asthme
- Charlotte : anorexie mentale et boulimie
- Sophie : cystite interstitielle, maladie coeliaque et thyroïdite d’hashimoto
Un sommeil de qualité est un des piliers de la santé. Et pourtant, 72 % des Français déclarent mal dormir. Comme tous les cachets qui ne traitent que les symptômes, les somnifères sont une fausse solution. Grâce à ce numéro, découvrez de nouvelles solutions naturelles et efficaces : la thérapie comportementale et cognitive, l’approche de terrain et bien d’autres “amis” du sommeil. Et retrouvez un sommeil récupérateur et de qualité !
Sommaire :
- Les systèmes de régulation du sommeil
- Les grands facteurs qui influencent le sommeil
- Les différents stades du sommeil
- Quel type de dormeur êtes-vous ?
- Les questions que vous vous posez sur le sommeil
- Les troubles du sommeil
- Le burn out et les troubles du sommeil
- Somnifères chimiques : quels bénéfices/risques ?
- Le sommeil des bébés
- La thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie
- L’approche de terrain
- Les autres techniques
- Le earthing ou la mise à la terre
- Les compléments qui favorisent un bon sommeil
- Témoignages
Foie, reins, peau, intestin, poumons, lymphe : notre corps est bien équipé pour évacuer les déchets métaboliques que nous produisons. Mais à cause de notre mode de vie, notre corps peut générer plus de déchets qu’il ne peut en évacuer. Et là, c’est le début de nombreuses maladies chroniques liées à l’encrassement. Ce numéro vous donne les précautions et les meilleures techniques pour réussir votre détox.
Sommaire :
- Préambule : les différents types de déchets
- Les bases de la détox
- La détox par niveaux
- La détox par paliers
- Les intestins
- Le foie
- Les reins
- Les poumons
- La peau
- Le système lymphatique
- Les voies secondaires
- L’isothérapie
- La loi de Hering
- La détox et l’élimination des métaux toxiques
- Les cures de détox
- Les plantes médicinales au service de la détox
- Témoignages
- Recettes
La santé, ça démarre dans notre assiette ! Si le numéro 2 du magazine définit ce que “bien manger” veut dire, celui-ci va encore plus loin. Il détaille tous les bénéfices de l’alimentation instinctive (ou sensorielle) et approfondit les fondamentaux : les bienfaits du cru et des jus, les associations alimentaires, l’équilibre acido-basique, les avantages du bio, etc. Avec en prime, de précieux conseils sur les algues comestibles et le fond d’épicerie à avoir dans sa cuisine pour une transition alimentaire réussie.
Sommaire :
- Les avantages de manger vivant
- Les enzymes alimentaires
- La crusine et ses ustensiles
- L'intérêt des jus de légumes
- Conseils pratiques pour les jus
- L'alimentation instinctive avec Bernard Mercier
- Cap sur les “mers alimentaires” avec Dominique Guyaux
- Les associations alimentaires
- Les anti-nutriments
- L'équilibre acido-basique
- Les avantages d’une alimentation biologique
- Les micronutriments
- Le maraîchage sol vivant
- Les principales algues comestibles
- L’héritage d’Ann Wigmore
- Le fond d’épicerie à avoir dans sa cuisine
- Témoignages de Thierry et Corry
- Recettes de felicia segovia
Le cerveau est un sujet tellement dense et fascinant qu’il fallait bien deux numéros pour le traiter correctement. D’un côté, il y a la dimension physiologique qui a fait l’objet du précédent numéro. Et de l’autre, il y a la dimension spirituelle et subtile, que la science a commencé à explorer beaucoup plus récemment. Les découvertes que ce numéro va vous partager pourraient changer complètement votre conception du cerveau. Objectif : vous donner des clés pour grandir dans cet aspect de la santé souvent négligé : la santé de notre esprit, de notre conscience et de nos émotions.
Sommaire :
- Anatomie du cerveau et des systèmes
- Les neurones et les neurotransmetteurs
- Le nerf vague : la théorie polyvagale
- Le développement cérébral des enfants
- L'apprentissage par le jeu
- La neuroplasticité au service de la guérison
- Les migraines et les céphalées
- La barrière hémato-encéphalique
- La dépression
- La sclérose en plaque
- La maladie d'Alzheimer
- La maladie de Parkinson
- Savoir préserver et régénérer votre cerveau
- Les bienfaits de la méditation
- Témoignages
Le cerveau est un sujet tellement dense et fascinant qu’il fallait bien deux numéros pour le traiter correctement. D’un côté, il y a la dimension physiologique qui a fait l’objet du précédent numéro. Et de l’autre, il y a la dimension spirituelle et subtile, que la science a commencé à explorer beaucoup plus récemment. Les découvertes que ce numéro va vous partager pourraient changer complètement votre conception du cerveau. Objectif : vous donner des clés pour grandir dans cet aspect de la santé souvent négligé : la santé de notre esprit, de notre conscience et de nos émotions.
Sommaire :
- L'impact du stress sur le cerveau
- Surmonter les troubles du stress post-traumatique
- Ce que les thérapies par les psychédéliques révèlent de la conscience
- La conscience intuitive extraneuronale
- La conscience et la physique quantique
- Conscience et double causalité
- De l'esprit à la matière
- Activer la guérison par l'esprit
- 4 leviers pour instaurer de bonnes habitudes
- Reprogrammer le subconscient avec PSYCH-K®
- La connexion coeur-cerveau
- L'EFT pour se libérer et se reprogrammer émotionnellement
- Recette de Marie-Sophie L.
